কন্টেন্ট
দ্যসার্কিয়ান ছন্দ সময়ের নিয়মিত বিরতিতে নির্দিষ্ট জৈবিক পরিবর্তনশীলগুলির মধ্য দিয়ে যাওয়া দোলনাগুলিকে বোঝায়।
সার্কেডিয়ান তালটির পরে সারা দিন জীবিত প্রাণীদের মধ্যে ঘটে যাওয়া ঘটনার ধারাবাহিকতা রয়েছে যা উল্লেখ করে যে 24 ঘন্টার মধ্যে প্রকৃতি কঠোরভাবে একই রকম নয়।
জৈবিক ঘড়ি
মানুষের ক্ষেত্রে, একটি সার্কেডিয়ান তালের অস্তিত্ব বোঝায় যে একটি সংখ্যাগরিষ্ঠের জন্য জীবনটি ক্রমগতভাবে ঘটে থাকেবিশ্রামের সময় এবং ক্রিয়াকলাপের জন্য আরেকটিএটি কেবলমাত্র সাংস্কৃতিক কারণে নয়, বরং এর বিপরীতে মানব প্রকৃতির সাথে সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে।
অধিকাংশ মানুষের গুরুত্বপূর্ণ কাজ তারা এই ছন্দটি মান্য করে, যা বোঝায় যে তাদের মানগুলি স্থির নয় তবে তারা যে দৈনিক চক্রটিতে বিশ্লেষণ করা হয় তার উপর নির্ভর করে: পরিবর্তনের ধরণগুলি দিনে দিনে পুনরাবৃত্তি হয়।
কখনও কখনও যখন সার্কিয়ান ছন্দ এটিকে জৈবিক ঘড়ি বা অভ্যন্তরীণ ঘড়ি হিসাবে স্বতন্ত্রভাবে পরিচিত। ইভেন্টগুলির এই ক্রমটির উত্স উত্স হতে পারে কোষ আরও আদিম, দিনের বেলায় উপস্থিত উচ্চ অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে ডিএনএ প্রতিরক্ষা রক্ষার জন্য। এই পরিবর্তন থেকেই রাতের বেলা ডিএনএর প্রতিলিপিটি শুরু হয়েছিল, এমন কিছু যা ইতিমধ্যে হোমিনিড প্রাণীদের মধ্যে উপস্থিত ছিল।
- আরো দেখুন: জৈবিক তালগুলির উদাহরণ
সারকাদিয়ান তালের উদাহরণ
- জেট ল্যাগের সমস্যাগুলি যখন কোনও ব্যক্তিকে অন্য দেশে যেতে হবে (জেট ল্যাগ)।
- ভোর বেলা শরীরের সর্বনিম্ন তাপমাত্রা।
- গভীর ঘুম যা প্রায় 2 টার দিকে ঘটে।
- সকাল সাড়ে দশটায় অন্ত্রের চলাচল বন্ধ
- সকাল 9.00 টার দিকে মেলাটোনিনের স্রাব হয়
- দেহের সর্বাধিক তাপমাত্রা, সকাল :00:০০ টার দিকে
- সর্বাধিক পেশী স্থিতিস্থাপকতা, 17:00 এ।
- দুপুরের দিকে সেরা সমন্বয়।
- সন্ধ্যা :00 টা নাগাদ রক্তচাপের স্পাইক।
- সর্বাধিক টেস্টোস্টেরন নিঃসরণ 09:00 টার দিকে।
চক্র পরিবর্তন
দ্য ছন্দময় চক্র সময়কাল এটি দৈর্ঘ্যের মতো, ২৪ ঘন্টা: ছন্দ স্থির থাকা অবস্থায় সাধারণ পরিমাণে এই পরিমাণের সাথে স্থিতিশীল থাকে।
এই চক্রটি সংশোধন করা যেতে পারে, তবে এর প্রকৃতির দ্বারা এটি অবশ্যই টেনে আনতে হবে, যা বোঝায় যে যখন তারা ঘটে বাইরের উত্তেজক ঘড়ির জন্য কিছু দিন স্বাভাবিক হওয়া অবধি পরিবর্তন হওয়া সাধারণ।
এছাড়াও, তাপমাত্রা ক্ষতিপূরণ হিসাবে পরিচিত প্রক্রিয়াটিতে, চাপ এবং তাপমাত্রার বায়ুমণ্ডলীয় পরিস্থিতি নির্বিশেষে সার্কডিয়ান ঘড়িটি তার 24 ঘন্টা সময়কাল ধরে রাখে।
সার্কেডিয়ান তাল একটি প্রক্রিয়া যা উভয় মানুষ এবং কিছু প্রাণীতে ঘটে। দাবীটি সাধারণত গৃহীত হয় যে দৈনিক প্রাণীগুলিতে (যেমন মানুষ), অন্তঃসত্ত্বা ঘড়ি সময়কাল এটি 24 ঘণ্টারও বেশি (এটি বর্ণিত হয় যে যখন মানুষ তার বাহ্যিক পরিবেশ থেকে বিচ্ছিন্ন হয় তখন তার সময়কাল সাড়ে 24 ঘন্টা হয়), তবে রাতে এটি কম হয়।
ছন্দের ব্যাধি
মানবদেহের বিভিন্ন প্রক্রিয়ার মতো, অভ্যন্তরীণ জৈবিক ঘড়িও থাকতে পারে পরিবর্তন এবং সমস্যা। 24 ঘন্টােরও বেশি বা তার চেয়ে কম সময়কাল বিভিন্ন জটিলতা তৈরি করতে পারে যেভাবে এইভাবে জীবনযাপন করার জন্য প্রতিদিনের জীবনকে সংগঠিত করা হয়, পাশাপাশি সেই উপাদানগুলিও যে প্রশিক্ষণ দেয় জৈবিক ঘড়িআলোর ঘনত্বের মতো।
এগুলির মধ্যে তাত্ক্ষণিক সমস্যা ব্যাধিগুলি হ'ল সংক্ষিপ্ত বা অত্যন্ত দীর্ঘ ঘুম, তবে সময়ের সাথে সাথে এটি বিভিন্ন ধরণের রোগ হতে পারে, সাধারণত কার্ডিওভাসকুলার।
